如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果？ 成人增高药有用吗？ 1、激素分泌，身高取决与人体生长激素的分泌，特别使4个重要腺---甲状腺、脑垂腺，胸腺与性腺。侏儒症患者脑垂提分泌的生长激素明显不足；性腺发育不全的女性，身高大约都在1。4米以下；患甲状腺疾病也会影响身高。想要帮助人脑的脑垂体分泌助生长素，一般情况而言，通过那个英国施特尔。就能促使脑垂体分泌而达到长高的目的。2、健康状况，孩？ 我95年的 才 基本上是班里最矮的了。。。我想长高啊 没有用，千万不要相信那些药物之类的，是药三分毒，不要相信！！！ 这样的个子也没什么大不了埃。可以走萌系路线~还有跳绳可以增高。。95年的话还可以长，补充钙质，多运动，多晒太阳，这样~ ahsrvasj HEllo跟你说增高药是有用的呀，以前就有尝试过的，你必须要有强悍的意志力，一定要坚持服用，我记得一个月就能够看到效果的，现在我对身高还是比较满意的，吃增高药能够促进骨骼的发育，如果你每天配合运动锻炼，晚上吃多些有营养的时候，见效就更快 祝你好运！@ 我男生 19岁了属于早熟 都两三年了感觉都没长 我想在长个7 8公分 各？ 4 用了两个月，效果还是可以的。不过挺奇怪，没有他们说的酸胀感埃就是睡得比较以前香了，也可能是心理作用。这个不好确定。现在167了，增长了快三厘米。再用半年看看能不能到170，期待效果。 男女通用型：。gd/n6N?_dlofodfpvf0626640775 bvdzmlgqyw春季是孩子长个子的黄金季节。大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。？ 增高药排行榜10强哪位朋友知道？ 建议就是多睡觉，饮食均衡点，多吃蔬菜，多喝牛奶，多吃牛肉等。最重要的是多运动，游泳什么的对长高挺好的，然后就是生活起居要规律些，不要过早的接触烟酒，控制性冲动，除了这些想要长高的朋友还可以选择英国奥卡尔。它相比较而言更为方便和快捷即使一个人过了青春期，人体的33个椎骨中有24个椎骨是永远不会融合在一起的。 引起成人身高变化的还有脊柱和腿骨的骨骼间隙。人体有206块骨头，决定身高的只有脊椎骨与腿骨共37节。骨骼间隙是由相关肌肉和韧带决定的。改变这37个间隙可以改变身高，假如，每个椎骨之间被压缩的部分伸展1毫米,那么36块椎骨就增加约厘米，一般成年人都可伸展约3-4厘米。但这些骨骼间隙不是用外力强行牵引可以改变的，因为增高的同时,关节？ 看个人的身体 我大概是十一岁开始长个的现在十八岁，吃增高药有长吗？男的！ 其实坚持不懈的锻炼加定量的牛奶肉类比较靠谱，打篮球吧比较有效 增高药真的有用吗？什么有用？ 1、激素分泌，身高取决与人体生长激素的分泌，特别使4个重要腺---甲状腺、脑垂腺，胸腺与性腺。侏儒症患者脑垂提分泌的生长激素明显不足；性腺发育不全的女性，身高大约都在1。4米以下；患甲状腺疾病也会影响身高。想要帮助人脑的脑垂体分泌助生长素，一般情况而言，通过英国的施特尔。就能促使脑垂体分泌而达到长高的目的。2、健康状况，孩子？